Straight Talk [Punjabi]

ਸੰਗੀਤ ਦੇਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ

ਐਮ ਪੀ ਸੀ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ (MPC Foundation)

ਕੀ ਤੁਸ ਕਦੇਮਿਹਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈਿਕ ਤੁਸ ਿਕਸ ਤਰ ਸੁਣ ਰਹੇਹੋਇਸ ਦੇਅਧਾਰ ਤੇਤੁਹਾਡੇਮੂਡ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ? ਜਦਤੁਸ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹੋਤ ਤੁਸ ਕਦੇਇਕੱਲੇਨਹ ਹੁੰਦੇ. ਆਪਣੇਿਦਨ ਦੀ ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇਤੁਹਾਡੇਕੋਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬ ਸੰਗੀਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਦੇਪੱਧਰ ਨੰ ੂਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਨਰਮ ਚਟਾਨ ਨੰ ੂਸੁਣੋਜਦਤੁਸ ਰਾਤ ਦੇਖਾਣੇਦੇਸਮਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਾਮ ਨੰ ੂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭਰੇਦੁਪਿਹਰ ਦੇਖਾਣੇਅਤੇਕੁਝ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਦੇਬਾਅਦ ਸੁਸਤ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇਹੋਜ ਿਸਰਫ ਬਾਅਦ ਿਵੱਚ ਇਕੱਠਰਿਹਣਾ ਨਹ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਦਫਤਰ ਿਵਖੇਇਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਿਦਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ.

ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਦੂਈ ਚੀਜ਼ ਦੇਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਸਾਡੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਿਵਚ ਿਲਆ ਸਕਦਾ ਹੈਿਜਵਿਕ ਸਾਡੇਮਨਦਾ ਨੰ ੂਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇਯਾਦਦਾਤ ਲੇਨ ਦੀ ਅਸੁਰੱਿਖਅਤ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇਿਲਜਾਣਾ, ਸਾਡੇਕੋਲ ਸਭ ਦਾ ਪਿਹਲ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਮਾਨਿਸਕ ਿਸਹਤ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੇਲਾਭ. ਮਾਿਪਆਂ ਅਤ ਬੱਿਚਆਂ ਨੰ ੂ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਤਸੰਗੀਤ ਸਝਾ ਕਰਨਾ ਪਰੰਪਰਾਵ ਦੇਲੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਿਦੰਦਾ ਹੈਅਤੇਪਿਰਵਾਰ ਨੰ ੂਇਕਜੁੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਲ ਿਮਲਾ ਕੇਸੰਗੀਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇਹਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈਜੋ ਥੈਰੇਪੀ ਿਵਚ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਕਲਾਰਕ, ਿਲਪ ਅਤੇਬਿਲਬਰੇਈ (1998) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਨ ਪਾਇਆ ਿਕ ਨਹਾਦੇਸਮਅਤੇ ਆਰਾਮ ਘਰ ਦੀ ਵਰਤਕਰਿਦਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤਨਾਲ ਿਦਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਦੇਹਮਲਾਵਰ ਿਵਵਹਾਰ ਿਵੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ। ਖੋਜ ਨਿਨਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਿਦਖਾਇਆ ਹੈਿਕ ਸੰਗੀਤ ਮਨਰੰਜਨ ਨੰ ੂਉਤਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਿਚੰਤਾ ਘਟਾਦਾ ਹੈ, ਅਤੇਕੋਝਾਪਨ ਤ ਭਟਕਾਦਾ ਹੈ ( ਸੋਲੇ 2010) ਸੰਗੀਤ ਅੰਦੋਲਨ, ਿਚੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇਪੱਧਰ ਨੰ ੂਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਭਾਵਾਲੀ ਦਰਸਾਇਆ ਿਗਆ ਹੈ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੇਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ ਿਵਚ ਿਹੱਸਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ. ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਿਵੱਚ ਸੁਧਾਰ (ਡਾ. ਿਸਏਨਾ ਕਾਸਪਰ, 2017). ਅਿਧਐਨ ਨ ਪਾਇਆ ਿਕ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ ਿਕਸੇਵੀ ਹੋਰ ਗਤੀਿਵਧੀ (ਸਵਾਸਕੋ, 2010) ਨਾਲ ਵਧੇਰੇਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਿਮਲੀਆਂ ਸਨ.

ਬਜ਼ਰਗ ੁ ਨੰ ੂ ਸੰਗੀਤ ਦੇਫਾਇਿਦਆਂ ਨੰ ੂਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸਾਇਣ (ਅਫ਼ੀਮ ਅਤੇ ਐਡੋਰਿਫਨ ਂ ) ਨੰ ੂਉਤੇਿਜਤ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਿਕਸਮ 'ਤੇਿਨਰਭਰ ਕਰਿਦਆਂ, ਖੁਹਾਲੀ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਿਜਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਖੂਨ ਦਾ ਪਵਾਹ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪੈਰ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਨੰ ੂਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਿਵੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਅਤੇਸਾ sound◌ਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤਤਣਾਅ, ਸੋਗ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਦੀ ਹੈ. ਗਾਣੇਸੁਣਨਾ ਜ ਗਾਉਣਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇਲੋਕ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇਿਵਵਹਾਰਵਾਦੀ ਲਾਭ ਪਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੰ ੂ ਪਤਾ ਹੈਿਕ ਿਡਮੀਆ ਵਾਲੇਲੋਕ ਨੰ ੂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਜ ਸੰਗੀਤ ਦੇਬੋਲ ਅਤੇਧੁਨ ਨੰ ੂ ਯਾਦ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਮੁਕਲ ਨਹ ਆਦੀ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈਿਕਿਕ ਸੰਗੀਤਕ ਯਾਦ ਨੰ ੂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਿਬਮਾਰੀ ਿਵਚ ਅਕਸਰ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਰੱਿਖਆ ਜਦਾ ਹੈਿਕਿਕ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਯਾਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇਿਦਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਿਬਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਖਰਾਬ ਨਹ ਹੁੰਦ.

ਇਸ ਲਈ, ਸੰਗੀਤ ਬਜ਼ਰਗ ੁ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਿਵਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਿਮਕਾ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ ਲਈ ਿਜਨ ਦੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਿਡਮੇਨੀਆ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇਪਭਾਵਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤਹੁਣ ਿਜ਼ਆਦਾਤਰ ਲੰਬੇਸਮਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤ ਿਵੱਚ ਪੋਗਰਾਿਮੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਅਿਨਖੜਵ ਅੰਗ ਹੈਿਕਿਕ ਉਨ ਨਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਿਸਕ ਅਤੇਬੋਧਕ ਹੁਨਰ ਤੇਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੈ. ਬੈਥਨੀ ਕੇਅਰ ਹੋਮਜ਼ ਦੇਅਨੁਸਾਰ, “ਭਾਵਇਹ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣ ਕੇ, ਇਕ ਉਪਕਰਣ ਵਜਾ ਕੇ, ਜ ਿਕਸੇਮਨਪਸੰਦ ਧੁਨ ਨਾਲ ਗਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਿਵਚ ਿਹੱਸਾ ਲੈਣਾ ਬਜ਼ਰਗ ੁ ਦੀ ਮਾਨਿਸਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇਡੂੰਘਾ ਪਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।