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心理健康服务,帮助就在身边

由MPC基金会择写

心理压力的迹象可能并不总是那么明显的。如果你,或者是你认识的人,正在与情绪问题做斗争,或正在经历滥用药物或成瘾的问题,有很多途径都可以获取帮助的。然而,如果有人正处于生命危险的情况,例如自杀倾向,那就正确的做法是马上拨打911。其他可选的做法是前往最近的紧急护理中心或急诊。

在非紧急情况下,你如果希望能够了解更多关于心理健康的问题,可以约见医生。通过与医生交谈,你可以了解各种帮助方案,和获取关于心理健康问题成因的新资讯。虽然谈及心理健康问题可能引起不安或害怕,但是你越早寻求帮助,就能对这些问题作出更好的准备。寻求帮助也是在提醒自己,我们并不孤单,专业人士是乐意伸出援手来提供帮助的。

如果没有家庭医生,你也可以选择寻求其他心理健康专业人士的帮助:

  • 前往无需预约的诊所或当地医院的急诊室

  • 拨打24小时心理健康帮助热线 1-877-303-2642,获取信息及转介服务

  • 拨打24小时阿省健康热线 811,获取注册护士提供的建议及健康信息


语言障碍或许限制了移民获得心理健康资讯的服务,其实心理健康帮助热线和阿省健康热线为移民及移民的家人提供240多种语言的翻译服务。他们通过翻译人员的在线服务,对你和专业人士的交谈内容进行翻译来提供资讯。当你拨打热线电话时,你只需告知护士你说的语言是什么,例如“广东话”、”普通话”或“印地语”,他们就可以帮你联系相应语种的翻译人员。你无需挂电话,只要在线等待几分钟,他们就可以为您连线翻译人员了。


如果你是为他人询问健康问题,那最好是那位人士也在你的身边,因为护士会询问一些关于健康症状的一些问题,作出实时的评估,以提供合适的建议。否则,他们就只能提供一般性的建议了。


请记住,心理健康是可以通过努力和耐心得以实现的。寻求帮助是恢复到最佳心理健康状态至为重要的一环。健康护理的专业人士可以与你一起识别问题所在,并为你制定最佳的治疗方案。正如病因及症状存在多样性,心理健康问题也是有很多不同的治疗方法的。请及时寻求帮助。