Straight Talk
[Traditional Chinese]

抑鬱症可壓垮一切,請及早採取行動

MPC基金會

抑鬱症是老年人最常見的疾病之一。在60歲及以上的成年人中,15%-20%的人士都有出現一些抑鬱症的症狀。抑鬱症經常被長者忽視且沒有接受任何治療。原因之一是長者傾向通過抱怨他們身體的不適來釋放心理上的壓力,例如睡眠問題,感覺乏累,和缺乏活力。這些症狀也是長者常見的自然衰老情況,因此往往被誤歸因於正常老化,而不是抑鬱症。長者出現抑鬱症的相關症狀是正常現象的誤解,導致抑鬱症被忽視了。但是,抑鬱症是絕不能被忽略,意識到問題的存在並採取行動是極為重要的。


識別是否患有抑鬱症

雖然每個人出現的症狀都不盡相同,但是長者患抑鬱症可能會包括認知、行為和身體的變化:

  • 持續的悲傷、焦慮,或出現空虛的情緒

  • 對於日常的活動失去興趣或樂趣,包括性生活

  • 失去活力、感覺疲乏,或感覺“慢下來”

  • 睡眠問題(失眠,睡過頭,在清晨就甦醒)

  • 飲食問題(食慾不振、體重減輕、體重增加)

  • 難以集中註意力、記憶或做決定

  • 感覺絕望或悲觀

  • 產生內疚感、感覺自己無價值或無助

  • 有死亡或自殺的念頭,企圖自殺

  • 容易發怒

  • 過度哭泣

  • 反復出現疼痛,對治療沒有反應


採取行動

如能及早進行治療,抑鬱症是可控的。治療方式包括服用抗抑鬱藥及一系列的心理治療、認知行為治療、人際取向心理治療法、問題解決心理治療法和懷舊治療法。如果你需要更詳盡的資訊或建議,可撥打811健康熱線向醫療保健專業人士諮詢,此熱線可提供多語言的傳譯服務。


我們是一家註冊的非牟利機構,致力於鼓勵長者慶賀「年長」,倡導長者身心健康。在11月份,我們將推出「直說情緒」系列,推廣優秀的文章以及電台節目,讓大眾更好地了解情緒健康問題對長者的影響的重要性。歡迎瀏覽我們機構的網頁mpcfdn.ca,了解更多詳情。