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抑郁症可压垮一切 请及早采取行动

MPC基金会

抑郁症是老年人最常见的疾病之一。在60岁及以上的成年人中,15%-20%的人士都有出现一些抑郁症的症状。抑郁症经常被长者忽视且没有接受任何治疗。原因之一是长者倾向通过抱怨他们身体的不适来释放心理上的压力,例如睡眠问题,感觉乏累,和缺乏活力。这些症状也是长者常见的自然衰老情况,因此往往被误归因于正常老化,而不是抑郁症。长者出现抑郁症的相关症状是正常现象的误解,导致抑郁症被忽视了。但是,抑郁症是绝不能被忽略,意识到问题的存在并采取行动是极为重要的。


识别是否患有抑郁症

虽然每个人出现的症状都不尽相同,但是长者患抑郁症可能会包括认知、行为和身体的变化:

  • 持续的悲伤、焦虑,或出现空虚的情绪

  • 对于日常的活动失去兴趣或乐趣,包括性生活

  • 失去活力、感觉疲乏,或感觉 “慢下来”

  • 睡眠问题(失眠,睡过头,在清晨就苏醒)

  • 饮食问题(食欲不振、体重减轻、体重增加)

  • 难以集中注意力、记忆或做决定

  • 感觉绝望或悲观

  • 产生内疚感、感觉自己无价值或无助

  • 有死亡或自杀的念头,企图自杀

  • 容易发怒

  • 过度哭泣

  • 反复出现疼痛,对治疗没有反应


采取行动

如能及早进行治疗,抑郁症是可控的。治疗方式包括服用抗抑郁药及一系列的心理治疗、认知行为治疗、人际取向心理治疗法、问题解决心理治疗法和怀旧治疗法。如果你需要更详尽的资讯或建议,可拨打811健康热线向医疗保健专业人士咨询,此热线可提供多语言的传译服务。


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