अवसाद वनाशकार।वारा कारवाई जद कर

एमपीसी फाउंडेशन द्वारा (MPC Foundation)

वधृ वयक मअवसाद सबसेआम वकार मसेएक है। 60 वष और उससेअधक आयुके वयक म, 15%

20% मकुछ अवसादतता के लण ह। हालांक, अवसाद असर गैर मायता ात और अनपचारत ु होता है परानुेवयक। इसके कारण मसेएक मनोवानक ै संकट को कम करनेक वृ है

नींद क समया, थकान और ऊजाक कमी जसै ेशाररक लण क शकायत करना। इन

लण वाभावक प सेबड़ेवयक महो रहेहऔर इसलए, असर सामाय उ बढ़नेके बजाय गलत तरके सेिजमेदार ठहराया जाता है

अवसाद से। मथक हैक वधृ वयक के लए अवसाद के कुछ प को महससू करना सामाय है

अवसाद मअनदेखी क जा रह है। अवसाद को नजरअदाजं नहं कया जा सकता है। समया को पहचानना महवपण

ूहै

और कारवाई कर

समया को पहचानना

ययप लण येक यित के साथ भन होतेह, वधृ वयक मअवसाद मननलखत शामल हो सकतेह

संानामक, यवहारक और शाररक परवतन:

- लगातार उदास, चतत ं , या "खाल" मडू

- सेस सहत सामाय गतवधय मच या खशी

ुका नकसान ु

- ऊजामकमी, थकान, या "धीमा" महससू करना

- नींद क समया (अना, नींद आना, सबहु जद उठना)

- खानेक समयाएं (भख

ूकम लगना, वजन कम होना, वजन

बढ़ना)

- यान कत करने, याद रखनेया नणय लेनेमकठनाई - नराशा या नराशावाद, अपराधबोध, मयहनता ूया लाचार क भावना

- मयृ ुया आमहया के वचार; आमहया का यास - चड़चड़ापन

- अयधक रोना

- आवत ददऔर ददजो उपचार का जवाब नहं देतेह क जा रहा कारवाई

जब जद इलाज कया जाता है, तो डेशन के उपचार बंधनीय होतेह। उपचार लेनेसेलेकर कर सकतेह

मनोवानक ै उपचार, संानामक यवहार थेरेपी, पारपरक क एक सीमा के लए वरोधी अवसाद

चकसा, समया को सलझान ुेक चकसा और पनव

ु चार

चकसा। अधक जानकार और सलाह के लए, 811 पर कॉल कर जहांआप भाषा समथन के साथ एक वाय सेवा पेशवर े सेबात कर सकतेह।

हम एक पंजीकत गैर-लाभकार हजो उ बढ़नेका जन मनानेके लए वरठ को सशत बनानेके लए समपत ह। के महनेके लए

नवंबर, हम अपनी ेटकॉपी ंखला

लॉच करगे, िजसमअछ

तरह सेलखेगए लेख को बढ़ावा दया जाएगा, चचाओंको सवधाजनक

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